E tu? Tu come hai fatto?
un podcast fatto di sagge letture
Sblocco il blocco è un podcast di tre minuti su come la scrittura libera, espressiva, spontanea sa trasformarci e ci permette di accettarci così come siamo, raccoglie le storie di chi ha provato a guarire i suoi blocchi e ti propone un esercizio su come puoi fare tu.
Il self talk al caffè
Kristen Helmstetter è l'autrice de Il magico potere del manifesting un libro pratico che spiega come bastino cinque minuti per trasformare la propria vita attraverso affermazioni positive durante il rituale del caffè del mattino.
Qui ti racconto perché sostituire un pensiero negativo con affermazioni positive e chiudo con un piccolo esercizio di immaginazione e scrittura.